巨物恐惧症:光是看到这些巨大雕像的照片,我就压抑得无法呼吸

巨物恐惧症:光是看到这些巨大雕像的照片,我就压抑得无法呼吸

步萃禧 2024-12-01 百科资讯 409 次浏览 0个评论

巨物恐惧症:光是看到这些巨大雕像的照片,我就压抑得无法呼吸

1. 具身认知与恐惧本能

具身认知也称“具体化”,说的是人只需依靠想象就能引起生理反应。例如,当我们看到巨物的图片时,就会在脑海里构建这个巨物的想象,仿佛一瞬间回到了两万年前与先祖一起与巨兽厮杀的夜晚,紧张害怕的窒息感席卷而来……

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2. 违和感

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实用主义学派创始人皮尔士认为,每个人都拥有“信念”与“怀疑”。当我们坚持多年的“信念”突然被强制转变成“怀疑”时,就会产生巨大的违和感,令人感到诡异、压抑、不适和恐惧。

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3. 震撼与恐惧并存

许多感受过巨物恐惧的人都会有这样的奇怪体验:“明明很害怕,但还是忍不住想看!”这是因为刚出生不久的狗狗听到狼嚎会跟着嚎叫,这是它没被驯化的祖先储存在基因里的遗传信息。人类也如此,看到巨大的雕塑会肃然起敬、感受到强烈震撼,尽管没人告诉我们应该这样。

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4. 童年阴影

许多成年人对巨物的恐惧都来源于小时候被吓到的经历。如果你小时候被蜘蛛吓到过,那你看到这张图片可能会感到非常不适。类似的还有小时候坐飞机时被吓到,以至于成年后看见巨大的云团也会唤起恐惧情绪。

巨物恐惧症严格来说不算疾病,它只是种常见的异常心理状态。大部分人在不知不觉中运用了心理疗法中的暴露疗法。反复的暴露可以把带来恐惧的事物变成自己熟悉的经验,最后甚至能直接忽视。因此,可以尝试狠狠盯着巨物,感受它的恐惧侵入每一寸肌肤,直到发现它并不能伤害你。至于严重的情况,建议接受专业的心理咨询。

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参考资料: [1] König, P. et al. “Embodied cognition.” 2018 6th International Conference on Brain-Computer Interface (BCI) (2018): 1-4. [2] Jamaal May. Megalophobia: Fear of large things[J]. Callaloo, 2015, 38(1). [3] Bloom, P., Hood, B. M., Leonards, U., & Donnelly, K. (2010). Implicit voodoo: Electrodermal activity reveals a susceptibility to sympathetic magic. Journal of Cognition and Culture, 10(3-4), 391–399.

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